今月2回目の音楽セッションは、ゲストセッションのおまけつき。

7月に1度来ていただいた大町のいきいき倶楽部シープさんによる「InBody」計測ができました。

体脂肪から筋肉量まで丸裸👀!

今の自分に何が不足しているのか一目瞭然なので、
対策がたてやすいのが「InBody」の大きな特徴。

初めての方も二回目の方も計測結果にじっくり目を通していました。

4月から始まったこの音楽セッションも、早くて今日が運動納め。

これまで「ゴボウ先生」に「ながら体操」、パタカラ運動と実に様々な方法で音楽にふれあいながらカラダを動かすことを楽しめました。

もちろん、カナンさん考案の花笠音頭に合わせた認知予防運動も好評でした。

運動してカラダを暖めるだけでなく、日常生活に取り入れやすい認知予防も体得できるので、とても中身の濃い音楽セッションでした。

カナンさん、楽しい音楽セッションをありがとうございました!!